The activities in the Studio

Nadine

Yoga Hatha, Ateliers Huiles Essentielles

Pour Nadine, le Yoga signifie l’union du corps et de l’esprit. Son but étant de nous aider à maintenir une bonne santé physique afin de pouvoir être bien dans sa tête. Ses cours de yoga ont lieu en musique, dans un lieu calme et agréable par petits groupes. Nous travaillons la pleine conscience à travers le souffle, le développement musculaire et la souplesse au travers des postures et tous les cours se terminent par de la relaxation. Nadine - qui était la première professeure de Yoga à enseigner à La Salle - ne donne plus aujourd’hui de cours hebdomadaires mais intervient ponctuellement pour des stages spécifiques d’initiation à certaines pratiques ou de découverte des huiles essentielles. Pourquoi les huiles essentielles ? “ Lorsque que je m'interroge sur mes choix et sur les possibilités d’amélioration de mon état mental, de mon sommeil, mon alimentation ou encore ma condition physique, les Huiles essentielles apparaissent rapidement comme des outils simples à portée demain pour m’orienter, me soutenir, me guérir. Elles me servent d’instrument pour prendre la température de mon état physique et émotionnel régulièrement.”