Archives par tags: boxe

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Black November @ La Salle

Posté le par Flora
Black November à La Salle

Du vendredi 12 au samedi 27 novembre 2021

Fidèles à nos habitudes et en harmonie avec le contexte de folie habituelle du Black Friday, La Salle vous propose des abonnements à tous petits prix pour venir découvrir sans complexes nos espaces et surtout notre équipe conviviale et bienveillante.  🙂

Du 12 au 27 novembre :

ABONNEMENTS SCULPT (accès libre musculation) – 29 € / mois pendant 6 mois

Accès libre tous les jours de la semaine de 9h à 21h, et le samedi de 9h à 16h.

Poids libres, postes de développé-couché, cage cross training, machines guidées et cardio… tout le matériel moderne et entretenu à disposition. 

A la fin des 6 mois : Abonnement à 39 € / mois.

ABONNEMENTS COURS BE FIT / FIGHT / BIKE / SCULPT (accès libre musculation) – 1 option offerte (- 10€) pendant 6 mois

Sur tous nos abonnements incluant des cours collectifs (à partir de 49 € / mois ou 490 € / an), on vous offre une activité pour diversifier votre pratique et tester d’autres plaisirs 🙂

Be Fit : renforcement musculaire et Cross training

Fight : Cours de Kick Boxing loisir

Biking : Cours de Spinning (Vélo), en groupe et en musique avec simulateur 3D pour suivre sa progression sur route.

Sculpt : Accès libre tous les jours de la semaine de 9h à 21h, et le samedi de 9h à 16h.

Les conditions (sympa) d’abonnement à La Salle : 

Pack d’inscription : 30 €, inclut le badge d’accès à la Salle + serviette & gourde offerts.

Abonnement flexible : Pas de frais de dossier, pas d’engagement au delà des 2 premiers mois. Résiliations et suspensions sans justificatif quand vous le souhaitez avec 1 mois de préavis 😉

 

Souscriptions directement à La Salle auprès de nous, avec un RIB et une pièce d’identité

+ d’infos : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94 ou Whatsapp +33 6 31 19 39 01

14
Sep
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STAGE YOGA & MEDITATION AVEC TOM DUQUESNOY – MARDI 1/10

Posté le par Flora

En janvier 2018, nous avions un peu bousculé Tom Duquesnoy en lui demandant de donner un cours de Yoga après son stage MMA…

C’était sans savoir qu’après une carrière plus qu’honorable en MMA, dont 3 combats a l’UFC (Ultimate Fighting Championship), le désormais copain Tom Duquesnoy s’oriente aujourd’hui vers le développement personnel et le coaching sportif & mental: Ou comment transformer mentalement le combat contre l’autre en combat contre soi-même👌🏽

Certains le connaissent déjà de par ses deux séjours à La Salle qu’il appelle déjà « son loft » 😉

Tom sera de retour parmi nous le mardi 1er octobre pour un atelier Yoga & Méditation.

Ce stage est ouvert à toutes et tous – ce n’est pas un stage combat ! Mais ouvert à ceux & celles qui souhaitent pratiquer le yoga,la méditation pour la première fois ou approfondir leur pratique.

📅 Date à noter dans vos agendas de toute urgence !

Tarif: 1 unité sur votre carte ou abonnement pour les membres, 20 € pour les participants extérieurs à La Salle

14
Sep
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STAGE MMA AVEC TOM DUQUESNOY – LUNDI 30/09

Posté le par Flora

En janvier 2018, nous avions un peu bousculé Tom Duquesnoy en lui demandant de donner un cours de Yoga après son stage MMA…

C’était sans savoir qu’après une carrière plus qu’honorable en MMA, dont 3 combats a l’UFC (Ultimate Fighting Championship), le désormais copain Tom Duquesnoy s’oriente aujourd’hui vers le développement personnel et le coaching sportif & mental: Ou comment transformer mentalement le combat contre l’autre en combat contre soi-même👌🏽

Certains le connaissent déjà de par ses deux séjours à La Salle qu’il appelle déjà « son loft » 😉

Tom sera de retour parmi nous le Lundi 30 septembre pour un atelier Combat – MMA  mais aussi & développement personnel.

Jamais pratiqué le MMA ? Vous hésitez à essayer ? Ce stage est adapté à toutes, tous et à tous les niveaux !

📅 Date à noter dans vos agendas de toute urgence !

Tarif: 10 € pour les membres, 15 € pour les participants extérieurs à La Salle

16
Jan
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FRESH START – PROMOS 2019

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_column_text]Depuis le mercredi 2 janvier, et jusqu’au 2 février 2019,  La Salle vous donne un petit coup de pouce pour redémarrer l’année en toute sérénité … Le principe ? Profiter de tous petits prix pour (re)prendre l’entraînement à votre rythme, sans pression, pour venir simplement quand VOUS le pouvez, et quand cela VOUS fait du bien !

Tous les détails sur l’image – inscriptions directement à La Salle !

Avec ou sans RV

NB: Pour prendre RV ça se passe par ici[/vc_column_text][ultimate_spacer height= »10″ height_on_tabs= »10″ height_on_tabs_portrait= »10″ height_on_mob_landscape= »10″ height_on_mob= »10″][vc_column_text]Et pour découvrir les nouveaux plannings avec plus de 35 cours collectifs toute la semaine dans nos deux salles, ça se passe par là :[/vc_column_text][us_btn text= »PLANNING DES COURS 2019″ link= »url:http%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Fplannings-cours-fight-fitness-pays-de-gex%2F|title:plannings%20la%20salle%202017| »][ultimate_spacer height= »10″ height_on_tabs= »10″ height_on_tabs_portrait= »10″ height_on_mob_landscape= »10″ height_on_mob= »10″][vc_column_text]Pour nous trouver et découvrir nos activités :[/vc_column_text][us_btn text= »Foire Aux Questions » link= »url:https%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Fhoraires-tenue-niveaux-cours-collectifs-faq%2F|| »][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

26
Juin
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COURS DE BOXE ANGLAISE – Mercredi 27 Juin 2018 : 19h à 20h30

Posté le par Flora

Pour tous les amateurs de boxe anglaise, nous avons pensé à vous ! Nous vous avons prévu un petit cours de boxe anglaise le mercredi 27 juin de 19h à 20h30, à la place du Strike et du Fight Club. Comme toujours le cours est ouvert à tous les niveaux, débutants ou même confirmés.

Attention ! Petite surprise nous avons l’honneur d’accueillir les membres du Ferney Boxing Club, parce que partager & changer souvent de partenaires d’entrainement est aussi l’une des meilleures façons d’apprendre !

Au programme : travail technique et sparring léger .

INFOS PRATIQUES:

Pour les membres : Compris dans l’abonnement Club.

« A la carte » : 1 unité

Pour les non-membres : 20 € (prix d’un cours toutes activités)

Toute l’équipe de La Salle se réjouit de cet évènement.

Infos : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94

Inscriptions en ligne : LIEN

Mode d’emploi : Créer un compte ou se connecter  

Si vous êtes membre --> s’inscrire au cours

Si vous n’avez pas l’abonnement pour  --> Créditer mon compte --> 1 cours toutes activités--> Paiement en ligne --> s’inscrire au cours

28
Fév
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STAGE BOXE THAI #2 – 14 AVRIL 2018

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_custom_heading source= »post_title » google_fonts= »font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal »][vc_column_text]Ancien compétiteur multidisciplines (Boxe Anglaise, Full Contact, Boxe Française, Kick Boxing & Muay Thaï), Sergio Di Baïo a enseigné dans plusieurs écoles prestigieuses depuis 1990. Il est aujourd’hui entraineur international de boxe Thaï au sein des dojos Shinbudo (Suisse) et Scorpio XII (France), pour accompagner ses boxeurs sur les plus hautes marches de la compétition.

C’est avec GRAND plaisir que nous l’accueillerons le samedi 14 avril 2018 à La Salle, de 14h30 à 17h30 pour un stage d’initiation et perfectionnement.

Ce stage ouvert à toutes et tous, permettra aux néophytes de découvrir  la belle discipline qu’est le Muay Thaï, et aux initiés de perfectionner leur technique.

Toute l’équipe de La Salle se réjouit de cet évènement.

Infos : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94

Inscriptions en ligne : LIEN

Mode d’emploi : Créer un compte ou se connecter  --> Créditer mon compte --> Stage Boxe Thai 14/04 --> Paiement en ligne[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

15
Déc
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PROMOS BONNES RESOLUTIONS 2018

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_column_text]A partir du Samedi 16 décembre, et jusqu’au 31 janvier 2018,  votre Salle vous propose des prix imbattables pour redémarrer l’année en toute sérénité …

ABONNEMENT CLUB 1 AN : 590 €   499 €

ABONNEMENT FULL 1 AN : 890 €    799 €

(Nouvel abonnement : inclut l’accès à La Salle + à TOUS les cours collectifs en illimité – Fight, Fitness, Yoga, Pilates, Biking)

CARTE 30 COURS (TOUTES ACTIVITÉS) : 480 €   429 €[/vc_column_text][us_btn text= »TARIFS 2017 – 2018″ link= »url:http%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Ffitness-prix-abonnements%2F|title:tarifs%20la%20salle| »][ultimate_spacer height= »10″ height_on_tabs= »10″ height_on_tabs_portrait= »10″ height_on_mob_landscape= »10″ height_on_mob= »10″][vc_column_text]Et pour découvrir les nouveaux plannings avec plus de 35 cours collectifs toute la semaine dans nos deux salles, ça se passe par là :[/vc_column_text][us_btn text= »PLANNINGS 2017 – 2018″ link= »url:http%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Fplannings-cours-fight-fitness-pays-de-gex%2F|title:plannings%20la%20salle%202017| »][ultimate_spacer height= »10″ height_on_tabs= »10″ height_on_tabs_portrait= »10″ height_on_mob_landscape= »10″ height_on_mob= »10″][vc_column_text]Pour nous trouver et découvrir nos activités :[/vc_column_text][us_btn text= »Infos pratiques » link= »url:http%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Fcontact%2F|| »][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

14
Déc
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STAGE AVEC TOM DUQUESNOY – 28/01/2017

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_column_text]On a demandé à Tom « Fire Kid » Duquesnoy si le MMA était un sport de brutes… et il a répondu que non.

Et on peut dire que celui que LE MONDE nommait début 2017 « la french touch » du MMA en connait un rayon à ce sujet. Véritable étoile montante de ce sport qui l’a exporté jusqu’aux Etats-Unis et dans la cage du mythique UFC, Tom Duquesnoy est aussi un jeune homme sain, et droit dans ses bottes (qu’il n’a pas d’ailleurs).

Alors justement, revenons en à la discipline. En Avril 2017, le Monde disait :

« Tom Duquesnoy est un cérébral, de ceux qui prennent le temps de construire leurs combats pour ne pas trop s’exposer et saisir le moment opportun pour l’emporter. Une technique qui ne permet pas d’éviter tous les coups. Il relativise : « C’est un sport assez safe. Il n’y a jamais eu de mort, contrairement au rugby ou au football américain. » En France, les compétitions d’arts martiaux libres sont toujours interdites. Résigné, il lâche : « On a toujours dix ans de retard de toute façon… » »

Pour toutes ces raisons, il a sauté sur l’occasion de venir vous en parler « en vrai », et vous faire découvrir sa discipline qui – quoi qu’on fasse ou dise – fait toujours peur à certains.
Et pour finir de vous convaincre (si ce n’est pas déjà fait), on parlera aussi nutrition, gestion du stress, souplesse …et à midi on mangera bon et bio (et vegan) – mais rassurez vous, vous ne resterez pas sur votre faim – ̶s̶a̶l̶u̶e̶z̶ ̶l̶e̶ ̶j̶e̶u̶ ̶d̶e̶ ̶m̶o̶t̶s̶.̶

RDV le dimanche 28/01/2018 à LA SALLE.

🚨❗25 PLACES uniquement – pour assurer la qualité du stage.
💡📝INFOS PRATIQUES: de 9h à 17h – repas du midi inclus.
💰80 € tarif unique, réservé en priorité aux membres.

 

 

Contact : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94

Inscriptions obligatoires : LIEN ou par téléphone / mail.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

04
Oct
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PLAY ME : LE TEASER DE LA SALLE EST EN LIGNE !

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_column_text]Vous voulez voir à quoi ça ressemble de faire du sport chez nous ?

Alors activez le son. Mettez la vidéo en grand écran. Appuyez sur Play.

Et Bienvenue dans la famille.[/vc_column_text][ultimate_spacer height= »10″ height_on_tabs= »10″ height_on_tabs_portrait= »10″ height_on_mob_landscape= »10″ height_on_mob= »10″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

19
Sep
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STAGE BOXE ANGLAISE 28/10/2017

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_custom_heading text= »STAGE BOXE ANGLAISE AVEC ALI KHINACHE LE 28 OCTOBRE 2017″ google_fonts= »font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal »][vc_column_text]Le Samedi 28 octobre après-midi, toute l’équipe de La Salle vous convie pour découvrir ou vous perfectionner en Boxe Anglaise.

Sous l’oeil avisé d’Ali Khinache (entraîneur entre autres au Ferney Boxing Club), c’est l’occasion de profiter d’une belle après-midi sportive.

La Boxe Anglaise, késako ?

« La boxe anglaise, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés, et s’échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. », et c’est Wikipédia qui le dit.

Mais si on veut voir un peu plus loin, on peut aussi vous dire que la boxe anglaise n’est pas un sport qui comte pour des prunes. D’où son surnom de « Noble Art » – et pour cause.
« Combativité, courage, ruse, sens tactique ou sens de l’honneur…La part de noblesse accordée à la boxe anglaise vient des qualités qu’elle transmet : la combativité, le courage, la ruse, le sens tactique ou le sens de l’honneur. Des qualités qui sont traditionnellement attribuées à la tranche des Nobles. »

Alors, vous voulez essayer ?

 Age : à partir de 14 ans

Tous niveaux

Horaires : 14h- 17h30

Infos : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94

Inscriptions obligatoires : LIEN ou par téléphone / mail.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]