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EMS ELECTROSTIMULATION PAYS DE GEX

Nouveau – Electrostimulation disponible pour vos coachings privés

Origine de l’EMS

La stimulation musculaire électrique (EMS) ou électro-myostimulation, est le déclenchement de la contraction des muscles en utilisant des impulsions électriques.

Les impulsions sont générées par un appareil et délivrées au moyen d’électrodes sur la peau à proximité immédiate des muscles à stimuler.

Les impulsions imitent les influx nerveux venant du système nerveux central, provoquant la contraction des muscles. Les électrodes sont généralement des plaquettes qui adhèrent à la peau.

L’EMS est à la fois une forme d’électrothérapie et d’entraînement musculaire.

Cette technique est utilisée principalement comme rééducation musculaire par les kinésithérapeutes, comme technique complémentaire pour la formation sportive, et aussi par les particuliers pour le sport amateur ou pour la musculation esthétique.

Domaines d’application

L’EMS peut être utilisée à la fois dans l’entrainement sportif et comme outil thérapeutique. En médecine, la stimulation électrique d’un muscle est utilisée à des fins de réhabilitation et de remise en forme après une longue période de sédentarité.



L’éléctrostimulation peut également constituer un excellent outil d’aide à la préparation & à la récupération du sportif de haut niveau  ou amateur   : endurance, force explosive, résistance, massage, relaxation, décontracturant, décrassage, amélioration du retour veineux, récupération après séance d’endurance ou compétition.

L’électrostimulateur va aider le sportif à bien récupérer de ses efforts, mais aussi à gérer ses entraînements, en ayant un objectif de qualité et pas de quantité.

Concrètement, pourquoi intégrer de l’EMS dans mes coachings à La Salle ?

L’EMS est un formidable outil pour tous les objectifs poursuivis lors de séances de coaching privé (prise de masse, perte de poids, endurance, rééducation, remise en forme) :
 
– Séances plus rapides (30 min en général) et plus intenses
– Idéal pour une construction musculaire ciblée
– Réduction des tensions et de l’impact sur les articulations (Prise de masse, perte de poids)
– Recrutement de fibres musculaires optimisé
– Gain de temps si vous n’aimez pas le renforcement musculaire !
– Idéal pour une remise en forme progressive sans impact après une longue période sans sport ou dans le cadre d’une rééducation

Pour prendre RDV : bonjour@lasalle-fitness.com ou Whatsapp au +336 31 19 39 01