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Black November @ La Salle

Posté le par Flora
Black November à La Salle

Du vendredi 12 au samedi 27 novembre 2021

Fidèles à nos habitudes et en harmonie avec le contexte de folie habituelle du Black Friday, La Salle vous propose des abonnements à tous petits prix pour venir découvrir sans complexes nos espaces et surtout notre équipe conviviale et bienveillante.  🙂

Du 12 au 27 novembre :

ABONNEMENTS SCULPT (accès libre musculation) – 29 € / mois pendant 6 mois

Accès libre tous les jours de la semaine de 9h à 21h, et le samedi de 9h à 16h.

Poids libres, postes de développé-couché, cage cross training, machines guidées et cardio… tout le matériel moderne et entretenu à disposition. 

A la fin des 6 mois : Abonnement à 39 € / mois.

ABONNEMENTS COURS BE FIT / FIGHT / BIKE / SCULPT (accès libre musculation) – 1 option offerte (- 10€) pendant 6 mois

Sur tous nos abonnements incluant des cours collectifs (à partir de 49 € / mois ou 490 € / an), on vous offre une activité pour diversifier votre pratique et tester d’autres plaisirs 🙂

Be Fit : renforcement musculaire et Cross training

Fight : Cours de Kick Boxing loisir

Biking : Cours de Spinning (Vélo), en groupe et en musique avec simulateur 3D pour suivre sa progression sur route.

Sculpt : Accès libre tous les jours de la semaine de 9h à 21h, et le samedi de 9h à 16h.

Les conditions (sympa) d’abonnement à La Salle : 

Pack d’inscription : 30 €, inclut le badge d’accès à la Salle + serviette & gourde offerts.

Abonnement flexible : Pas de frais de dossier, pas d’engagement au delà des 2 premiers mois. Résiliations et suspensions sans justificatif quand vous le souhaitez avec 1 mois de préavis 😉

 

Souscriptions directement à La Salle auprès de nous, avec un RIB et une pièce d’identité

+ d’infos : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94 ou Whatsapp +33 6 31 19 39 01

COACHS SPORTIFS PROFS YOGA EQUIPE LA SALLE THOIRY PAYS DE GEX GENEVE
08
Juin

Réouverture de La Salle et du Studio !

On est de retour !

Après de longs mois d’attente, nous avons enfin une date de réouverture : mercredi 9 juin !!

Nous vous accueillerons dès 9h00 le mercredi 9 juin pour le plus grand bonheur de toute l’équipe de La Salle et du Studio.

Nous le savons, La Salle a manqué à beaucoup d’entre vous et vous aussi vous nous avez énormément manqué durant ces 6 derniers mois.

Le retour au sport s’annonce explosif et c’est pourquoi nous vous proposons aujourd’hui la possibilité de vous pré-réinscrire avant la réouverture afin de limiter les files d’attente et vous faire gagner du temps lors de votre arrivée le 09 juin.

Nous pouvons relancer votre abonnement en prélèvement ou réactiver vos cartes de cours, sur simple demande !

Relance ton abonnement en nous envoyant un mail avec ton nom, prénom et l’abonnement que tu souhaites à bonjour@lasalle-fitness.com

Nouveau : tu peux nous écrire via Whatsapp au +336 31 19 39 01

 

RDV SUIVI DIETETIQUE / ANALYSE CORPORELLE

Grâce à une analyse corporelle précise et visuelle avec Styku (Scan 3D), obtenez une vision claire et objective de votre état de santé actuel, identifiez vos objectifs, et réalisez le plan de match avec l’équipe --> En ce moment, le 3ème scan est offert, pour un suivi de votre progression au meilleur prix !

Pour booker ton premier scan : bonjour@lasalle-fitness.com ouWhatsapp au +336 31 19 39 01

Faites confiance à Cécile – coach en diététique et hypnothérapeute – pour reprendre en main votre alimentation, progresser vers des habitudes saines et gourmandes à la fois, et par dessus tout adaptées à votre rythme de vie et à vos envies.

Pour prendre RDV avec Cécile : bonjour@lasalle-fitness.com ouWhatsapp au +336 31 19 39 01

N’hésitez pas à partager ces informations avec toutes les personnes qui souhaiteraient se joindre à nous !
A très vite,
Mathieu, Flora, Margaux, Jonathan, Thomas, Anthony, Marc, Flora M., Cécile, Magalie, Chloé, Rosy, Franck, JP

 

Plus d’infos & inscriptions : DECIPLUS ou bonjour@lasalle-fitness.com ou Whatsapp au +336 31 19 39 01
—
Vous n’avez jamais participé à nos cours  mais vous souhaitez essayer ? Nous avons une formule spéciale à 35 € qui vous permet de tester 4 cours au choix à La Salle ou au Studio et d’accéder pendant 2 semaines à nos installations !
COACHS SPORTIFS PROFS YOGA EQUIPE LA SALLE THOIRY PAYS DE GEX GENEVE
17
Mai
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REOUVERTURE – le 9 juin !

Posté le par Flora

Après de longs mois d’attente, nous avons enfin une date de réouverture : mercredi 9 juin !!

Nous vous accueillerons dès 9h00 le mercredi 9 juin pour le plus grand bonheur de toute l’équipe de La Salle et du Studio.

Nous le savons, La Salle a manqué à beaucoup d’entre vous et vous aussi vous nous avez énormément manqué durant ces 6 derniers mois.

Le retour au sport s’annonce explosif et c’est pourquoi nous vous proposons aujourd’hui la possibilité de vous pré-réinscrire avant la réouverture afin de limiter les files d’attente et vous faire gagner du temps lors de votre arrivée le 09 juin.

Nous pouvons relancer votre abonnement en prélèvement ou réactiver vos cartes de cours, sur simple demande !

Relance ton abonnement en nous envoyant un mail avec ton nom, prénom et l’abonnement que tu souhaites à bonjour@lasalle-fitness.com

Nouveau : tu peux nous écrire via Whatsapp au +336 31 19 39 01

 

RDV SUIVI DIETETIQUE / ANALYSE CORPORELLE

Grâce à une analyse corporelle précise et visuelle avec Styku (Scan 3D), obtenez une vision claire et objective de votre état de santé actuel, identifiez vos objectifs, et réalisez le plan de match avec l’équipe --> En ce moment, le 3ème scan est offert, pour un suivi de votre progression au meilleur prix !

Pour booker ton premier scan : bonjour@lasalle-fitness.com ouWhatsapp au +336 31 19 39 01

Faites confiance à Cécile – coach en diététique et hypnothérapeute – pour reprendre en main votre alimentation, progresser vers des habitudes saines et gourmandes à la fois, et par dessus tout adaptées à votre rythme de vie et à vos envies.

Pour prendre RDV avec Cécile : bonjour@lasalle-fitness.com ouWhatsapp au +336 31 19 39 01

N’hésitez pas à partager ces informations avec toutes les personnes qui souhaiteraient se joindre à nous !
A très vite,
Mathieu, Flora, Margaux, Jonathan, Thomas, Anthony, Marc, Flora M., Cécile, Magalie, Chloé, Rosy, Franck, JP

 

Plus d’infos & inscriptions : DECIPLUS ou bonjour@lasalle-fitness.com ou Whatsapp au +336 31 19 39 01
—
Vous n’avez jamais participé à nos cours  mais vous souhaitez essayer ? Nous avons une formule spéciale à 35 € qui vous permet de tester 4 cours au choix à La Salle ou au Studio et d’accéder pendant 2 semaines à nos installations !
PERTE POIDS CHALLENGE LA SALLE THOIRY
08
Oct
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Perdre du poids durablement : 6 semaines pour un nouveau départ

Posté le par Flora
Du 9 novembre au 18 décembre 2020 – Limité à 12 places
La Salle lance en partenariat avec Cécile Musitelli – diététicienne et hypnothérapeute – un challenge perte de poids, qui s’adresse à toutes et à tous, sportifs ou non, avec une approche 100% suivie et un accompagnement complet.

 

Au programme, pendant 6 semaines :

 

> Consultations avec Cécile toutes les semaines
> Sport en petits groupes avec l’équipe de La Salle 4x / semaine
> Bilan corporel 3D avec la machine Styku (et nous bien sûr ;)) avant et après le programme.
Tarif : 589 € tout compris.

 

Moins cher qu’un nouvel iPhone, et encore moins cher que les programmes « régime miracle » ou « compléments alimentaires brûle graisse magiques », notre programme se veut complet, réaliste et surtout durable.  Avec notre équipe à vos côtés quasi quotidiennement  pour vous aider à passer le cap et mettre en place de bonnes habitudes.

 

Le programme sportif s’adapte aux capacités de chacun et chacune, tandis que le programme alimentaire est revu chaque semaine avec Cécile pour vérifier qu’il vous correspond et que vous avez l’énergie nécessaire à la poursuite vos activités.

 

Notre scanner corporel Styku (inédit, unique en France) vous permettra de voir vos résultats de manière précise et surtout visuelle avant et après les 6 semaines avec nous.

 

Inscriptions ouvertes dès le 5 octobre 2020

+ D’INFOS et inscriptions: bonjour@lasalle-fitness.com // 04 50 20 47 94

portes ouvertes fitness yoga crosstraining pays de gex La Salle
13
Sep

Portes Ouvertes de rentrée !

Du 14 au 20 septembre, La Salle et son studio dedié aux texchniques douces & au bien être Le Studio by La Salle vous invitent pour une semaine haute en couleurs et riche en événements !

  1. Tous les cours – #FIGHT #BEFIT #BEWELL #BIKING – soit plus de 45 créneaux seront gratuits toute la semaine ! De quoi essayer, profiter, découvrir… tous nos espaces et notre équipe survoltée de 12 coachs, enseignants & professionnels de santé.

2.  Pendant la semaine et à l’occasion de la rentrée,  La Salle vous offre le premier mois d’abonnement ! (= pour tous les nouveaux inscrits sur un abonnement reconductible entre le 14/09 et le 3/10/2020) #free

 

MODE D’EMPLOI

  • Si vous êtes membre : faites vous connaître à l’accueil afin que l’on vous active le super pass “Portes ouvertes” qui vous permettra de vous inscrire à tous les cours

 

  • Si vous n’êtes pas encore membre : passez faire connaissance à La Salle, créons ensemble une fiche membre (en 2 minutes chrono), réglez simplement votre pack d’inscription (15 € incluant bracelet d’accès + serviette la Salle), et profitez toute la semaine de l’ambiance et des cours, comme à la maison !

+D’INFOS : bonjour@lasalle-fitness.com // 04 50 20 47 94

analyse corporelle 3D Styku
09
Sep
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Analyse Corporelle 3D : l’outil indispensable

Posté le par Flora

Analyse corporelle de qualité médicale

Il n’est pas toujours évident de se raisonner lorsqu’il s’agit de s’évaluer soi même et de voir sa progression. En effet, lorsque l’on se voit tous les jours – à mois de perdre ou de prendre 2 tailles de pantalon, les changements progressifs ne sautent pas toujours aux yeux !

Fort de ce constat et convaincus qu’un outil tel que Styku pouvait vous aider à voir votre évolution, à être plus constants dans vos efforts, et surtout à être fiers de vos progrès, l’équipe de La Salle a choisi le scanner Styku comme outil d’accompagnement.

En un scan, vous obtenez une vision claire et objective de votre composition corporelle et de votre état de santé général. Masse grasse, masse maigre, mensurations… Styku vous donne toutes les informations dont vous avez besoin avec une précision médicale.

Une fois vos objectifs identifiés grâce à l’analyse bienveillante du scan avec notre équipe, vous serez à même de prévoir de manière pragmatique, simple, et surtout en toute sérénité votre parcours : séances de sport, rééquilibrage alimentaire, coaching mental, coaching sportif, séances bien-être.

Tout au long de votre parcours avec nous, les scans vous permettent de mesurer votre progression, vous encourager, ajuster notre suivi et maintenir votre motivation au maximum jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.

Tarif :

  • 69 € / scan
  • Pack 2 scans : 119 € (soit 15 % de réduction)
  • Pack 3 scans : 149 € (soit 30 % de réduction)

+ D’INFOS : bonjour@lasalle-fitness.com // 04 50 20 47 94

Promo septembre 2020 La Salle Pays de gex fitness Yoga
04
Sep
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Promo de rentrée : 1er mois offert !

Posté le par Flora

1er mois offert sur tous les abonnements mensuels – sans engagement ! – du 14 septembre au 3 octobre.


Du 14 au 20 septembre, La Salle et son studio dedié aux techniques douces & au bien être Le Studio by La Salle vous invitent pour une semaine haute en couleurs et riche en événements !

  1. Tous les cours – #FIGHT #BEFIT #BEWELL #BIKING – soit plus de 45 créneaux seront gratuits toute la semaine ! De quoi essayer, profiter, découvrir… tous nos espaces et notre équipe survoltée de 12 coachs, enseignants & professionnels de santé.

2.  Pendant la semaine et jusqu’au 3 octobre, La Salle vous offre le premier mois d’abonnement ! (= pour tous les nouveaux inscrits sur un abonnement reconductible entre le 14/09 et le 3/10/2020) #free

 

MODE D’EMPLOI

  • Si vous êtes membre : faites vous connaître à l’accueil afin que l’on vous active le super pass « Portes ouvertes » qui vous permettra de vous inscrire à tous les cours

 

  • Si vous n’êtes pas encore membre : passez faire connaissance à La Salle, créons ensemble une fiche membre (en 2 minutes chrono), réglez simplement votre pack d’inscription (15 € incluant bracelet d’accès + serviette la Salle), et profitez toute la semaine de l’ambiance et des cours, comme à la maison !

+D’INFOS : bonjour@lasalle-fitness.com // 04 50 20 47 94

REOUVERTURE LA SALLE THOIRY PAYS DE GEX
22
Mai
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DECONFINEMENT / Réouverture progressive #socialgym

Posté le par Flora

Cher adhérent, chère adhérente,
Cher(e)s membres de la famille La Salle,

Nous sommes prudents mais ravis de vous annoncer que les cours en petits groupes ont repris à La Salle en extérieur depuis le jeudi 14 mai. Les cours en ligne continuent eux aussi et vous trouverez tout le planning de cette réouverture progressive ci-dessous :

PLANNING DES COURS EN LIGNE ET EN EXTERIEUR  A LA SALLE

Vous êtes nombreux à nous poser des questions quant aux abonnements. Vous trouverez toutes les réponses en nous en voyant un e-mail à bonjour@lasalle-fitness.com.

Si vous avez le moindre doute ou besoin de suivi des coachs n’hésitez pas à nous écrire, nous y répondrons avec plaisir.

« En vrai », vous nous manquez. Vraiment !En espérant vous revoir très vite,
Flora & toute l’équipe de La Salle

– Facebook : La Salle – Pays de Gex

– Instagram : @lasalle.paysdegex

fermeture temporaire covid 19
13
Mar
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EN DIRECT COVID-19 / On vous aime toujours… #socialgym

Posté le par Flora

.. Mais restez chez vous 🖤

Chers amis,

Contrairement à ce que nous vous avions annoncé vendredi, la situation ayant évolué rapidement, nous avons du prendre des mesures radicales pour limiter la propagation de l’épidemie.

Notre discours a changé aussi... C’est avec le coeur gros bien sûr que nous vous recommandons à tous de prendre la mesure de la situation et de limiter au maximum vos déplacements.

Nous stoppons toutes nos activités sur site dès aujourd’hui, y compris les coachings personnalisés.

Nous reviendrons vers vous très vite avec des nouvelles, et surtout suivez nous sur les réseaux sociaux pour des programmes d’entraînement, et de l’amour ❤️ au quotidien !

– Facebook : LIEN

– Instagram : @lasalle.paysdegex

MESSAGE DU SAMEDI 14 MARS – suite à l’annonce d’Edouard Philippe

Il y a quelques mois, nous avions ajouté un cœur ❤️ à notre logo.

Le cœur 💛 qui bat, le cœur 💚 qui rassemble, le cœur 💜 qui aime, le cœur qui nous anime 💙, le cœur qui monte à 180 au biking 🧡…

Notre cœur 🖤 est lourd ce soir les amis.

Suite aux annonces du gouvernement, et malgré ce que nous avions annoncé hier, La Salle est contrainte de fermer ses portes.

A contre cœur 💔.

Nous vous promettons de faire tous les efforts possibles pour vous apporter encore de l’amour au quotidien – d’ici là prenez soin de vous, et surtout : restez chez vous! 

Plus vite nous prendrons les mesures nécessaires, plus vite nous viendrons à bout de cette épidémie.

On vous aime ❤️

Toute l’équipe de La Salle et du Studio.

wod contest
05
Fév
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WOD CONTEST CROSS TRAINING – JEUDI 13/02/2020

Posté le par Flora

Le Jeudi 13 février 2020, venez vous challenger en équipe sur un WOD (Workout Of The Day) dont vous nous direz des nouvelles !

Inscriptions ouvertes aux membres en solo (on vous trouvera un binôme) ou en équipe (DUO), mais aussi aux non-membres !

N’hésitez pas à proposer à vos amis qui ne sont pas -encore- abonnés à La Salle. Il leur faudra juste se munir d’un bracelet d’accès (9 €) pour pouvoir accéder ensuite gratuitement à La Salle de lundi 10 à jeudi 13/02 pour s’entrainer et participer au challenge !

  1. Premier départ : 18H. Départs ensuite toutes les 30min jusqu’à 19h30.
  2. Apéritif offert à 20H – organisé par Sophie Crouzet – Diététicienne en formation qui sera présente pendant 4 semaines à La Salle pour répondre  à vos questions et partager ses bons plans nutrition ! 
  3. Ouvert à tous les membres de La Salle gratuitement (Peu importe votre abonnementFight / Be Fit / Biking / Sculpt / Be Well) ainsi qu’aux non-membres (9 €)

MODE D’EMPLOI

  • Si vous êtes membre : faites vous connaître à l’accueil afin que l’on vous inscrive au WOD ou faites le directement sur l’appli DECIPLUS si vous êtes abonné BE FIT

 

  • Si vous n’êtes pas encore membre : passez faire connaissance à La Salle, créons ensemble une fiche membre (en 2 minutes chrono), réglez simplement votre bracelet (9 €), et profitez toute la semaine de l’ambiance et de La Salle à partir du 10/02, comme à la maison !

+D’INFOS : bonjour@lasalle-fitness.com // 04 50 20 47 94