Archives par tags: musculation

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Black November @ La Salle

Posté le par Flora
Black November à La Salle

Du vendredi 12 au samedi 27 novembre 2021

Fidèles à nos habitudes et en harmonie avec le contexte de folie habituelle du Black Friday, La Salle vous propose des abonnements à tous petits prix pour venir découvrir sans complexes nos espaces et surtout notre équipe conviviale et bienveillante.  🙂

Du 12 au 27 novembre :

ABONNEMENTS SCULPT (accès libre musculation) – 29 € / mois pendant 6 mois

Accès libre tous les jours de la semaine de 9h à 21h, et le samedi de 9h à 16h.

Poids libres, postes de développé-couché, cage cross training, machines guidées et cardio… tout le matériel moderne et entretenu à disposition. 

A la fin des 6 mois : Abonnement à 39 € / mois.

ABONNEMENTS COURS BE FIT / FIGHT / BIKE / SCULPT (accès libre musculation) – 1 option offerte (- 10€) pendant 6 mois

Sur tous nos abonnements incluant des cours collectifs (à partir de 49 € / mois ou 490 € / an), on vous offre une activité pour diversifier votre pratique et tester d’autres plaisirs 🙂

Be Fit : renforcement musculaire et Cross training

Fight : Cours de Kick Boxing loisir

Biking : Cours de Spinning (Vélo), en groupe et en musique avec simulateur 3D pour suivre sa progression sur route.

Sculpt : Accès libre tous les jours de la semaine de 9h à 21h, et le samedi de 9h à 16h.

Les conditions (sympa) d’abonnement à La Salle : 

Pack d’inscription : 30 €, inclut le badge d’accès à la Salle + serviette & gourde offerts.

Abonnement flexible : Pas de frais de dossier, pas d’engagement au delà des 2 premiers mois. Résiliations et suspensions sans justificatif quand vous le souhaitez avec 1 mois de préavis 😉

 

Souscriptions directement à La Salle auprès de nous, avec un RIB et une pièce d’identité

+ d’infos : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94 ou Whatsapp +33 6 31 19 39 01

16
Jan
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FRESH START – PROMOS 2019

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_column_text]Depuis le mercredi 2 janvier, et jusqu’au 2 février 2019,  La Salle vous donne un petit coup de pouce pour redémarrer l’année en toute sérénité … Le principe ? Profiter de tous petits prix pour (re)prendre l’entraînement à votre rythme, sans pression, pour venir simplement quand VOUS le pouvez, et quand cela VOUS fait du bien !

Tous les détails sur l’image – inscriptions directement à La Salle !

Avec ou sans RV

NB: Pour prendre RV ça se passe par ici[/vc_column_text][ultimate_spacer height= »10″ height_on_tabs= »10″ height_on_tabs_portrait= »10″ height_on_mob_landscape= »10″ height_on_mob= »10″][vc_column_text]Et pour découvrir les nouveaux plannings avec plus de 35 cours collectifs toute la semaine dans nos deux salles, ça se passe par là :[/vc_column_text][us_btn text= »PLANNING DES COURS 2019″ link= »url:http%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Fplannings-cours-fight-fitness-pays-de-gex%2F|title:plannings%20la%20salle%202017| »][ultimate_spacer height= »10″ height_on_tabs= »10″ height_on_tabs_portrait= »10″ height_on_mob_landscape= »10″ height_on_mob= »10″][vc_column_text]Pour nous trouver et découvrir nos activités :[/vc_column_text][us_btn text= »Foire Aux Questions » link= »url:https%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Fhoraires-tenue-niveaux-cours-collectifs-faq%2F|| »][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

black friday la salle sport
21
Nov
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BLACK FRIDAY

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_column_text]

 – 50% PENDANT 2 MOIS

Le challenge cours co. vous a donné goût à nos cours collectifs ?

Vous n’êtes pas encore inscrit à La Salle mais vous ne savez pas par commencer ?

Vous faites déjà « de la salle » mais  vous aimeriez voir autre chose ?

On a de bonnes nouvelles pour vous !  

A l’occasion du « Black Friday » ce fameux super vendredi (post-Thanksgiving, tout droit venu des US ) où tous les prix sont cassés La Salle vous offre l’abonnement Passe-Partout à moitié prix pendant 2 mois !

Comment ça marche ?

  1. Choisis une « base » à 49 € (Peu importe laquelle parmi FIGHT/BE FIT ou BIKING)
  2. Profites de tous les cours de La Salle en illimité pendant 2 mois !

Et après les 2 mois je vais payer 100 € ? Bien sûr que non !

*a la fin des deux mois, les prélèvements ne changent pas !

L’option « passe-partout » offerte s’arrêtera simplement, et il ne te reste plus qu’à ajouter les options qui t’intéressent parmi tout ce que tu auras testé 😉

  DATES DE VALIDITÉ DE L’OFFRE  

Début de l’offre : MERCREDI 21 NOVEMBRE.

Fin de l’offre : SAMEDI 1ER DECEMBRE. Ne ratez pas l’occasion !

 

Pour souscrire ? Rv à l’accueil de La Salle 🙂 

Et pour coller encore mieux à tes dispos tu peux aussi prendre RV pour ton inscription :

 [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row height= »small » color_scheme= »primary » us_bg_overlay_color= »#ffffff »][vc_column][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZhcHAuYWN1aXR5c2NoZWR1bGluZy5jb20lMkZzY2hlZHVsZS5waHAlM0Zvd25lciUzRDE1NzI0MDgxJTI2YXBwb2ludG1lbnRUeXBlJTNENzg3NjA1MiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyMTAwJTI1JTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyODAwJTIyJTIwZnJhbWVCb3JkZXIlM0QlMjIwJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNFJTNDc2NyaXB0JTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZkM2d4eTdubTh5NHlqci5jbG91ZGZyb250Lm5ldCUyRmpzJTJGZW1iZWQuanMlMjIlMjB0eXBlJTNEJTIydGV4dCUyRmphdmFzY3JpcHQlMjIlM0UlM0MlMkZzY3JpcHQlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]

02
Nov
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Challenges Cours Collectifs #2

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_column_text]

C’EST REPARTI POUR UN TOUR

Parce que le froid pointe le bout de son nez, mais que l’on n’a pas l’intention de se laisser abattre… l’équipe de La Salle vous a préparé un challenge dont vous nous direz des nouvelles.

On commence par le meilleur ? Les cadeaux ! 

La Salle et ses partenaires ont mis les petits plats dans les grands cette année : Il y aura des cadeaux pour tout le monde !

Des vêtements & Sacs Reebok / des shakers FoodSpring / des barres Go Nuts & Feed. / Des snacks La Vie Claire / Des abonnements à La Salle / des Coachings Privés / des Vêtements & Goodies La Salle… Vous ne saurez plus où donner de la tête !

Comment ça marche ?

  1. Inscris toi au challenge sur le tableau à l’accueil
  2. Récupères un bracelet fluo à l’accueil
  3. Marques des points en t’inscrivant aux cours.. (et en y participant !)
  4. Viens te reposer au café de La Salle après avoir bien transpiré…

LES TEMPS FORTS  

Début des hostilités : LUNDI 5 NOVEMBRE. RV à 17h45 pour un CAF spécial …

Fin du challenge : LUNDI 19 NOVEMBRE. Remise des prix à 18h15 !

-->  2 SEMAINES POUR TOUT DONNER 

Et si tous les cours collectifs ne sont pas inclus dans mon abonnement ?

On a tout prévu : Les cours sont accessibles GRATUITEMENT pour tous nos membres avec abonnement (quel que soit l’abonnement ;))

Pour s’inscrire aux cours : LIEN ou par téléphone / mail --> Peu importe votre abonnement, vous pourrez vous inscrire en ligne à tous les cours !

Calcul des points

TBD – on vous dit ça très vite 😉

Bonus et pénalités

Pour pimenter le tout, on a évidemment,  prévu des bonus et pénalités…

1 partage sur les réseaux sociaux (en mode ‘public’ avec le tag des pages @lasalle.paysdegex) = + 50 points

1 absence à 1 cours alors que tu étais inscrit = – 50 points

Ce que l’on ne peut pas dire officiellement…

Attends toi à des surprises dans les cours ! (et dans le comptage des points)[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

10
Avr
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Challenges Cours Collectifs

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_column_text]

C’EST NOEL AU PRINTEMPS

Parce que le printemps nous met de bonne humeur, l’équipe de La Salle vous a concocté une belle surprise… Ah tiens pas qu’une d’ailleurs !

Non seulement on vous a sorti de notre chapeau non pas un mais DEUX nouveaux cours co. : le Speed Bike (comme le biking, mais en plus court & plus intense ;)) & le C.A.F (Cuisses / Abdos / Fessiers – aïe)

… Mais en plus on vous a prévu un petit challenge des familles.. histoire d’en profiter un peu, et de gagner plein de cadeaux par la même occasion.

On commence par le meilleur ? Les cadeaux ! 

1er PRIX : 3 MOIS D’ABONNEMENT FULL
DU 2ème AU 5ème PRIX : 1 COACHING PRIVE 1H
DU 6ème AU 10ème PRIX : UNE OFFRE DÉCOUVERTE
DU 10 ème AU 15ème PRIX: 1 COURS AU CHOIX
DU 15ème au 20 ème PRIX : 1 TSHIRT OU DEBARDEUR LA SALLE

Comment ça marche ?

  1. Inscris toi à un maximum de cours collectifs
  2. Récupères un carnet  de points à l’accueil
  3. Marques des points en faisant signer ton carnet au coach à la fin des cours!

CA DURE COMBIEN DE TEMPS ? 

Début des hostilités : LUNDI 23 AVRIL

Fin du challenge : SAMEDI 5 MAI

-->  2 SEMAINES POUR TOUT DONNER 

Et si tous les cours collectifs ne sont pas inclus dans mon abonnement ?

On a tout prévu : Les cours sont accessibles GRATUITEMENT pour tous nos membres avec abonnement (quel que soit l’abonnement ;))

Il faudra juste t’inscrire aux cours à l’accueil de La Salle directement lorsque tu récupères ton carnet de points.

Pour s’inscrire aux cours : LIEN ou par téléphone / mail.

et pour le nouveau planning (à partir du 23/04): 

LIEN

Calcul des points

300 POINTS :
Speed Bike / C.A.F

200 POINTS :
Strike / Yoga / Fight Club / Biking / Bag Grapp

150 POINTS :
Pilates / Interval Boxing / Burn Abs / Bag

100 POINTS : Fit Wod

Bonus et pénalités

Pour pimenter le tout, on a évidemment,  prévu des bonus et pénalités…

1 partage sur les réseaux sociaux (en mode ‘public’ avec le tag des pages @lasalle.paysdegex) = + 50 points

1 absence à 1 cours alors que tu étais inscrit = – 50 points

Ce que l’on ne peut pas dire officiellement…

Attends toi à des surprises dans les cours ! (et dans le comptage des points)[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

15
Déc
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PROMOS BONNES RESOLUTIONS 2018

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_column_text]A partir du Samedi 16 décembre, et jusqu’au 31 janvier 2018,  votre Salle vous propose des prix imbattables pour redémarrer l’année en toute sérénité …

ABONNEMENT CLUB 1 AN : 590 €   499 €

ABONNEMENT FULL 1 AN : 890 €    799 €

(Nouvel abonnement : inclut l’accès à La Salle + à TOUS les cours collectifs en illimité – Fight, Fitness, Yoga, Pilates, Biking)

CARTE 30 COURS (TOUTES ACTIVITÉS) : 480 €   429 €[/vc_column_text][us_btn text= »TARIFS 2017 – 2018″ link= »url:http%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Ffitness-prix-abonnements%2F|title:tarifs%20la%20salle| »][ultimate_spacer height= »10″ height_on_tabs= »10″ height_on_tabs_portrait= »10″ height_on_mob_landscape= »10″ height_on_mob= »10″][vc_column_text]Et pour découvrir les nouveaux plannings avec plus de 35 cours collectifs toute la semaine dans nos deux salles, ça se passe par là :[/vc_column_text][us_btn text= »PLANNINGS 2017 – 2018″ link= »url:http%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Fplannings-cours-fight-fitness-pays-de-gex%2F|title:plannings%20la%20salle%202017| »][ultimate_spacer height= »10″ height_on_tabs= »10″ height_on_tabs_portrait= »10″ height_on_mob_landscape= »10″ height_on_mob= »10″][vc_column_text]Pour nous trouver et découvrir nos activités :[/vc_column_text][us_btn text= »Infos pratiques » link= »url:http%3A%2F%2Fwww.lasalle-fitness.com%2Fcontact%2F|| »][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

12
Mai
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PROGRAMME PORTES OUVERTES – 20 MAI 2017

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_custom_heading text= »Animations, cours collectifs & challenges : Journée portes ouvertes le samedi 20 mai » google_fonts= »font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal »][vc_column_text]Le Samedi 20 mai, toute l’équipe de La Salle vous convie pour fêter ensemble la fin de l’année (presque), le début de l’été (presque aussi), tous ces jolis mois avec vous depuis l’ouverture (presque 9!).

On vous rassure, la journée ne sera pas »presque » bien, elle sera à la hauteur de vos espérances : Animations, cours collectifs inédits, cours enfants ET ADOS (nouveau !), Challenges cross training, Massages (ouioui), et un défi »burning calories » dont vous nous direz des nouvelles…

Toutes les activités sont gratuites et ouvertes à tou(te)s – parlez en autour de vous !

PROGRAMME …

1.LE CLUB FIGHT’NESS 

10H – Cross Training (Fit Wod)
10h30 – Boxe Ludique (Strike)
11h – Cours enfants 6-9 ans
11h30 – Cours enfants 9-12 ans
———-
14h : Cours Ados 13 – 16 ans (NOUVEAU !)
14h45 : Boxe Ludique (Strike)
15h30 : Boxe Ludique sur sac (Bag)
16h15 : Cross Training (Fit Wod)
 ACCES OUVERT A L’ESPACE MUSCULATION & CROSS TRAINING TOUTE LA JOURNEE 9h30 – 17h30.
WORKOUT CHALLENGES : 
– Matin : Challenge 1000 m Rameur – Venez battre votre record !
– Après midi : Battle Strong / Max Tractions, Dips, Pompes
Ouvert à tous et toutes
2. LES STUDIOS
10h – Yoga Ashtanga (sportif et dynamique)
——–
14h-14h30 Cours de Biking en immersion

14h30-15h30 Challenge Biking « Never Stop Burning »

15h30- 16h Cours de Biking en immersion

16h- 16h30 Challenge Biking « Never Stop Burning »

16h30- 17h30 Yoga Ashtanga  (à confirmer)

 

Infos : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94

Inscriptions :  ICI ou directement sur l’application pour les membres DECIPLUS (code centre: lasalle-fitness)[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

07
Mai
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PORTES OUVERTES LA SALLE – 20 MAI 2017

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column width= »2/3″][us_separator][vc_custom_heading text= »Animations, cours collectifs & challenges : Journée portes ouvertes le samedi 20 mai » google_fonts= »font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal »][vc_column_text]Le Samedi 20 mai, toute l’équipe de La Salle vous convie pour fêter ensemble la fin de l’année (presque), le début de l’été (presque aussi), tous ces jolis mois avec vous depuis l’ouverture (presque 9!).

On vous rassure, la journée ne sera pas »presque » bien, elle sera à la hauteur de vos espérances : Animations, cours collectifs inédits, cours enfants ET ADOS (nouveau !), Challenges cross training, Massages (ouioui), et un défi »burning calories » dont vous nous direz des nouvelles…

Programme détaillé ICI 

NB : pour l’occasion, La Salle sera exceptionnellement ouverte toute la journée – profitez en 😉

Infos : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94

Inscriptions conseillées : LIEN ou sur l’application Deciplus (code centre: lasalle-fitness)[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]

28
Avr
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La Salle recrute son Coach FightNess Gym!

Posté le par Flora
[vc_row][vc_column][vc_column_text]MISE A JOUR : NOUS AVONS TROUVE! Merci à tous ceux et celles qui nous envoyé leur candidature.

——-

Vous aimez le coaching sportif et les sports de combat ? Vous voulez travailler au sein d’une salle originale et conviviale ? Le concept FightNess Gym (fitness et sports de combat) vous attire ? 

Alors, vous avez frappé à la bonne porte : La Salle recrute son/sa coach sportif (ve) en CDI pour la rentrée ! (prise de poste le 1er septembre 2016)

Pedigree : Titulaire du BPJEPS AGFF (Mention D minimum) et pratiquant les sports de combat (Boxes et/ou Grappling et/ou Jiujitsu Brésilien).

Missions :

– Dispenser des cours collectifs tous niveaux et tous âges
– Conseiller et orienter les clients sur le plateau musculation (35 postes de Cardio, Muscu guidée & libre + espace Cross-training)
– Préparer les programmes de musculation
– Dispenser des séances de coaching personnel
– Assurer la vente des abonnements et l’accueil clients
– Assurer la qualité des relations et la convivialité du lieu
– Garantir le respect des règles d’hygiène & sécurité

Formation aux cours FightNess incluse avant l’ouverture.

Intéressé(e) ? Contactez-nous à recrutement@lasalle-fitness.com[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]