{"id":2167,"date":"2018-08-28T18:01:46","date_gmt":"2018-08-28T17:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasalle-fitness.com\/smoothie-proteine-mangue-graines-chia-copy\/"},"modified":"2018-08-28T18:01:46","modified_gmt":"2018-08-28T17:01:46","slug":"salade-pates-avocat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasalle-fitness.com\/2018\/08\/28\/salade-pates-avocat\/","title":{"rendered":"[ENTR\u00c9E] Salade de p\u00e2tes \u00e0 l’avocat."},"content":{"rendered":"
Cette semaine nous vous proposons une petite salade de p\u00e2tes, le repas id\u00e9al pour le midi. Assaisonn\u00e9e avec une touche de coriandre et de citron vert, vous pourrez d\u00e9guster cette salade avec des saveurs d’\u00e9t\u00e9. De quoi accompagner les derniers beaux jours du mois d’ao\u00fbt.<\/p>\n
Salade de p\u00e2tes \u00e0 l’avocat. Pour 4 portions.<\/p>\n Informations nutritionnelles\u00a0: pour 4 portions.<\/p>\n 420 kcal \/ 52 g glucides \/ 25 g prot\u00e9ines \/ 17 g graisses<\/p>\n 15 minutes de pr\u00e9paration.<\/p>\n <\/p>\n Ingr\u00e9dients :<\/strong><\/p>\n 230 g de p\u00e2tes au bl\u00e9 complet<\/p>\n 200 g de tomates cerises ou tomates s\u00e9ch\u00e9es<\/p>\n 1 oignon blanc<\/p>\n 1 avocat<\/p>\n 200g de feta faible en mati\u00e8re grasse<\/p>\n 2 cs de coriandre<\/p>\n <\/p>\n Pour l’assaisonnement :<\/strong><\/p>\n 100 ml de babeurre<\/p>\n le jus 1\/2 jus de citron vert<\/p>\n 1\/2 cc d’ail en poudre ou une gousse d’ail<\/p>\n sel, poivre (selon vos go\u00fbts)<\/p>\n <\/p>\n Pr\u00e9paration :\u00a0<\/strong><\/p>\n Un repas v\u00e9g\u00e9tarien, riche en glucides et riche en prot\u00e9ines, parfait apr\u00e8s vos entra\u00eenements \u00e0 La Salle.<\/p>\n A vos fourchettes ! \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cette semaine nous vous proposons une petite salade de p\u00e2tes, le repas id\u00e9al pour le midi. Assaisonn\u00e9e avec une touche de coriandre et de citron vert, vous pourrez d\u00e9guster cette […]\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2170,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[34,30,26],"yoast_head":"\n
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