Tu essaies de perdre du poids et c’est toujours la même chose…

  • Tu fais des régimes zéro glucides, zéro gras, zéro plaisir
  • Tu t’inscris à la salle de sport (et tu n’y vas pas)
  • Tu achètes un programme « magie » en ligne

Mais tu reprends les kilos aussi vite que tu les as perdus, c’est déprimant… et on te comprend !

Je démarre mon programme

 Tu te reconnais dans ces expériences ?

Tu as eu une ou plusieurs grossesses, les kilos se sont installés.  Tu manges équilibré mais tu sais que tu pourrais faire mieux sans réellement savoir comment t’y prendre, ni réellement avoir le temps et la disponibilité mentale pour t’en occuper. 

Tu as entre 5 et 10kg à perdre. Tous les ans, tu prends des bonnes résolution mais tu n’arrives pas à les tenir sur la durée et tu voudrais y arriver une bonne fois pour toute.

Tu penses qu’à ton âge tu ne peux plus perdre de poids et les hormones n’en font qu’à leur tête. Tu te demandes comment rester en pleine forme jusqu’à tes 90 ans ?  

Si c’est le cas, pas de panique. On est là pour toi !

Nous n’avons pas la lampe magique d’Aladin, ni le claquement de doigt de Marry Poppins, mais nous avons des spécialistes du corps et de la santé qui t’ont préparé un programme perte de poids sur 3 mois pour perdre efficacement et surtout durablement.

Grâce à un coaching spécifique et un accompagnement en naturopathie.

Je démarre mon programme !

Mais alors, comment on fait pour – vraiment – perdre du poids ?

Maigrir tout en continuant de se faire plaisir, notre solution aux petits oignons :

  1. Le bilan de départ pour savoir d’où l’on part : analyse corporelle 3D et bilan naturopathique.
  2. L’accompagnement sportif pour te donner la motivation nécessaire : 2 à 3 séances de sport par semaine
  3. La personnalisation pour adapter le programme en fonction de toi, tes habitudes et ta morphologie (le rôle des coachs et de la naturopathe).
  4. Le suivi pour voir ton évolution de tes propres yeux et tenir sur la durée.

On va casser quelques mythes…

  • NON, il n’y a pas que le cardio pour perdre du poids.
  • NON, les fruits et légumes ne sont pas des “brûleurs de graisse”.
  • NON, les tisanes spéciales amincissements ne te feront pas maigrir.
Programme pertes de poids : les mythes

Ce que tu auras concrètement dans ton programme

1. Le bilan de départ

Il est important de savoir d’où tu démarres. C’est pourquoi tu commenceras le programme par une analyse corporelle grâce à notre STYKU ! Ce scan te permet de connaitre tes mensurations précises, ton taux de masse grasse et masse musculaire et ainsi avoir des données santé objectives pour démarrer ton programme.

Tu démarreras par ton premier bilan naturopathie avec Jessica Bonnel. La naturopathie permet de prendre en compte dans ta perte de poids, tes habitudes alimentaires, ton rythme de vie, ton sommeil, tes hormones, ton stress… Enfin bref, d’analyser ta santé dans sa globalité !

2. L’accompagnement sportif

L’accompagnement du coach sportif est le moteur qui te permettra de rester motivé pendant toute la durée du programme ! En petits groupes de 4 à 6 personnes dans le studio de coaching privé, tu seras coaché en fonction de toi, ton corps et tes objectifs.

Tu as le choix entre 2 ou 3 séances de sport par semaine, à toi de voir selon tes disponibilités et ton budget.

3. Personnalisation

Pourquoi ce programme de perte de poids fonctionne plus qu’un autre régime ? pour toutes les raisons énumérées ici et surtout pour sa personnalisation. Eh oui, on est tous différents : notre morphologie, notre métabolisme.. donc forcément on perd du poids différemment que son voisin !

À La Salle, c’est 100% sur-mesure, du programme sportif préparé par nos coachs, au programme naturopathique préparé par Jessica, tout est pensé en fonction  de toi et c’est pour ça que ça marche !

4. Le suivi

Et pendant les 3 mois on ne te lâchera pas ! Tu seras suivi par les coachs toutes les semaines et par Jessica, notre naturopathe qui fera le point avec toi si nécessaire pour suivre ton évolution et adapter tes habitudes à la maison.

À la fin du programme, tu feras ton deuxième scan corporel et tu pourras voir de tes propres yeux ta perte de gras et la prise de muscles ! (et ça, ça fait plaisir)

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C’est quoi un STYKU ?

C’est très simple ! Styku est une application qui permet d’effectuer votre analyse corporelle, afficher un aperçu en 3D, récolter vos mesures précises, suivre votre évolution et faire un état des lieux global de votre santé physique.

Un support technologique clé pour vous accompagner dans votre programme perte de poids. 

Si vous souhaitez plus d’informations sur le Styku, contactez-nous !

Styku, scan corporel pour programme perte de poids

Ils nous ont fait confiance

Suivre ce programme m’a permis d’enfin prendre du temps pour moi et d’arrêter de toujours reporter ma perte de poids. Quand je suis arrivé à La Salle, j’ai été agréablement surpris de la prise en charge. On est tout de suite aller sur des choses concrètes et efficaces. J’ai atteint mon objectif grâce à La Salle !

JULIE

Je suis très sollicité au travail et penser à mon entraînement et à ma nutrition était vraiment une trop grosse charge mentale au quotidien. Grâce à La Salle je me suis déchargé de tout ça et j’ai pu laisser mon corps faire le boulot avec leur équipe. Je reprendrais un programme sans hésiter !

AUDREY

Avant de commencer, j’étais persuadée de déjà tout « bien faire ». Je disais que je faisais attention à ce que je mange et je faisais beaucoup de sport (trop ?)… mais je ne perdais pas ! J’ai compris avec le suivi en naturopathie qu’il y avait bien d’autres choses qui rentraient en compte ! Merci infiniment !

PIERRE

Déroulement de votre programme

Bilan de départ

  • Analyse corporelle 1 
  • Bilan naturopathique
  • Entretien avec un coach

Coaching sportif

  • 2 ou 3 fois / semaine
  • En petits groupes de 4 à 6 personnes
  • Au choix :
    le matin à 6h30 Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi
    le soir à 19h Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi 

Suivi naturo

  • Prise de nouvelle habitudes à la maison
  • Adaptation en fonction de la charge d’entraînement
  • Suivi des ressentis, du sommeil et du stress

Bilan de suivi

  • Analyse corporelle 2 
  • Bilan de parcours avec les coachs

Bilan de départ

Analyse corporelle 1 

Bilan naturopathique

Entretien avec un coach

Coaching sportif

2 ou 3 fois / semaine

En petits groupes de 4 à 6 personnes

Au choix : le matin à 6h30 ou 9h, le mardi 17h ou le jeudi 19h

Suivi naturo

Prise de nouvelle habitudes à la maison

Adaptation en fonction de la charge d’entraînement

Suivi des ressentis, du sommeil et du stress

Bilan de suivi

Analyse corporelle 2 

Bilan de parcours avec les coachs

Alors prêt(e) à relever votre challenge ?

299€/mois

sur 3 mois

ou 890€ à régler en 1 fois

  • 2 coaching semi-privé/semaine :
    le matin à 6h30 Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi
    le soir à 19h Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi 
  • 1 accompagnement avec la naturopathe
  • 2 scans corporels
Je choisis cette option

399€/mois

sur 3 mois

ou 1190€ à régler en 1 fois

  • 3 coaching semi-privé/semaine : 
    le matin à 6h30 Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi
    le soir à 19h Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi 
  • 1 accompagnement avec la naturopathe
  • 2 scans corporels
Je choisis cette option

Infos pratiques

Où ?

6 rue de l’artisanat 01710 Thoiry

Quand ?

A votre convenance pendant 3 mois

Nous contacter

bonjour@lasalle-fitness.com | +33 4 50 20 47 94

Le studio du challenge perte de poids