Cours de Cuisses Abdos Fessiers à Thoiry
Renforce et tonifie ton corps !
Tu cherches un cours de fitness efficace dans le pays de Gex, pour sculpter ta silhouette et améliorer ta condition physique, tout ça dans une bonne ambiance ? Viens essayer les cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF).
L'objectif du cours cuisses abdos fessiers
Les cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF), sont des entrainements ciblés, idéaux pour raffermir, tonifier et améliorer la posture, grâce à des exercices variés accessibles à tous.
Les bénéfices des cours Cuisses Abdos fessiers
Pratiquer régulièrement les cours de CAF apporte de nombreux avantages, aussi bien physiques que mentaux :
- Tonicité musculaire : des jambes, des abdos et des fessiers plus fermes,
- Amélioration de la posture et du maintien du dos,
- Endurance et renforcement musculaire,
- Bien-être mental : libération d'endorphines et diminution du stress.
À qui s'adresse ce cours ?
Grâce à ses exercices modulables, le CAF est un cours de fitness accessible à tous niveaux. Que tu reprennes le sport ou que tu cherches à te challenger, nos coachs t’accompagnent pour progresser efficacement et en toute sécurité.
La professeure de Danse Urbaine
Ketty
Originaire de Bordeaux, Ketty est professeure de danse urbaine depuis plus de 25 ans. Elle incarne la passion, la créativité et la joie de vivre.
Sa carrière en tant que danseuse débute à Disneyland Paris dès l’âge de 18 ans, avant de devenir chorégraphe pour des enseignes comme Club Med ou Look Voyage. De retour à Bordeaux, elle fonde sa propre école de danse, puis s’installe à Lausanne, où elle poursuit son aventure artistique et familiale.
- Essaie ton premier cours au studio
- Carte 20 cours : 340€ (12 mois)
- Carte 30 cours : 480€ (18 mois)
- Carte 50 cours : 700€ (24 mois)
- Paiement en plusieurs fois possible
Infos pratiques
horaires
Les cours au studio ont lieu du lundi au dimanche, sur inscription.
durée
Un Pack de bienvenue à 50 € est obligatoire quand tu nous rejoins pour la première fois : il inclut ton bracelet d’accès ainsi que ton tapis et une brique de yoga – ou une serviette et une gourde personnalisées.
paiement
Tu peux utiliser ta carte de cours librement pendant la durée de validité – ou choisir un abonnement sans engagement (après une période initiale de 2 mois). Ce dernier est résiliable à tout moment avec 1 mois de préavis.
L'essentiel à savoir
Qui peut suivre ce cours ?
Tout le monde ! Débutants, danseurs occasionnels ou passionnés : les cours sont adaptés à tous les niveaux.
Dois-je avoir déjà pratiqué la danse urbaine ?
Pas du tout. Les pas sont expliqués et décomposés, pour que chacun puisse progresser à son rythme.
Quels bénéfices vais-je ressentir rapidement ?
Une meilleure coordination, un regain d’énergie, plus de confiance en soi, et beaucoup de plaisir à danser.
Quel matériel faut-il apporter ?
Une tenue confortable, des baskets propres et ta bonne humeur ! Le reste, Ketty s’en charge.
