Tu cherches du coaching privé mais tu trouves que c’est trop cher ? Tu aimerais rejoindre un cours collectif mais tu n’es pas sûr.e d’avoir le niveau ? Avec nos cours semi-privés en petits groupes (small group training – 4 à 6 personnes ), tu retrouves les avantages d’un personal trainer pour te faire progresser à ton rythme, tout en maîtrisant ton budget !
Dès 130 € /mois Voir le planningNos entraînements d’endurance sont moins intenses que des séances de HIIT ou de force, et constituent la fondation d’une bonne condition physique générale et d’une bonne santé cardiaque.
Excellents à pratiquer seuls ou en complément de tes autres entraînements, l’endurance te permettrade prévenir sur le long terme les blessures, réduire ta fatigue et ton épuisement professionnel (burn-out).
Discipline variée, mêlant exercices de renforcement musculaire, travail cardiovasculaire et mobilité; le tout en équipe et dans un cadre motivant !
Que tu sois déjà sportif.ve ou non, que tu reviennes de blessure , que tu sois en période de perte de poids, que tu aies vécu une (ou plusieurs !) grossesse(s) – ce sera le cours idéal pour reprendre sans risque de blessure et voir des changements rapides sur ton corps.
