Quel que soit votre objectif, à La Salle nous vous accompagnons avec des programmes sur-mesure et un suivi personnalisé.
Et quoi de mieux dans ce cas que du coaching privé ?
Dès 130 € /mois Voir le planning
Votre coach s’occupe de tout : avec lui, zéro charge mentale. Vous lui déléguez la conception des entraînements et leur planning : il sera à votre écoute et personnalisera votre entraînement pour vous faire atteindre votre objectif de la meilleure des manières.
De plus, c’est une source de motivation et de discipline, qui sont des éléments clés pour atteindre vos objectifs.
Mais comment fait-on pour perdre du poids ? Dans un premier temps, du coaching privé spécifique pour maigrir est la bonne démarche. Ensuite, sur le terrain comment ça se passe ?
Comme dans beaucoup de projets, nous faisons d’abord une analyse corporelle et une étude de vos habitudes sportives et alimentaires, ce qui va marquer le début de notre aventure dont vous êtes l’acteur principal !
En théorie, faire du sport pour perdre du poids, c’est facile ! Dépenser plus de calories que ce que vous consommez. Mais le coaching privé ne se limite pas à faire du sport. À La Salle, nous vous accompagnons dans votre changement de vie !
Dans le cadre de coaching privé pour maigrir et perdre du poids, nous passons forcément par l’étape de personnalisation.
On va être clair tout de suite, un coach privé n’est pas magicien ! Il n’y a pas de sport miracle, l’important dans le sport c’est la régularité et surtout prendre du plaisir. Vous devez pratiquer une activité qui vous fait plaisir. Anti-Kiff s’abstenir !
Un véhicule ne fonctionnera pas bien sans le bon carburant, c’est la même chose pour le corps humain. Votre corps a besoin d’être bien nourri et bien en forme pour pouvoir se libérer de ses kilos superflus et construire du muscle correctement.
Avec nos coachs, vous aurez un suivi mensuel et si vous le souhaitez aussi, un suivi avec notre naturopathe spécialisée pour les sportifs et la perte de poids.
À La Salle, nos maîtres mots sont : la bienveillance, la confiance et la discipline. C’est pour ça qu’en ce qui concerne le coaching privé, nous avons un espace dédié.
Vous avez décidé de prendre du coaching privé pour maigrir ? Maintenant le travail d’équipe peut commencer ! On vous donne rendez-vous dans notre studio de coaching à La Salle !
Les coachings privés ne rentrent pas dans votre budget ? Nous avons une solution qui permet de garder la qualité d’accompagnement du coaching privé tout en diminuant le prix : le coaching semi-privé.
Comment ça se passe ? Tôt le matin avant d’aller au travail ou le soir en rentrant, vous serez dans un groupe de maximum 6 personnes ayant le même objectif que vous.
En bonus, c’est plus convivial et fun de s’entraîner à plusieurs.
Nos entraînements d’endurance sont moins intenses que des séances de HIIT ou de force, et constituent la fondation d’une bonne condition physique générale et d’une bonne santé cardiaque.
Excellents à pratiquer seuls ou en complément de tes autres entraînements, l’endurance te permettrade prévenir sur le long terme les blessures, réduire ta fatigue et ton épuisement professionnel (burn-out).
Discipline variée, mêlant exercices de renforcement musculaire, travail cardiovasculaire et mobilité; le tout en équipe et dans un cadre motivant !
Que tu sois déjà sportif.ve ou non, que tu reviennes de blessure , que tu sois en période de perte de poids, que tu aies vécu une (ou plusieurs !) grossesse(s) – ce sera le cours idéal pour reprendre sans risque de blessure et voir des changements rapides sur ton corps.
Vous cherchez du coaching privé ou semi-privé ?
Choisissez ici la formule à la carte qui vous convient le mieux et commencez sans attendre de changer d’avis !
