ATELIER YOGA & ENERGIE
Les 5 Koshas
Quand ? MERCREDI 28 AVRIL 18H30 – 20H00
TARIF: 1 unité ou 20€ – en collaboration avec @lestudiopaysdegex
Cet atelier sera le premier d’une trilogie portant sur l’énergie à travers le prisme du Yoga.
Un sujet aussi vaste que passionnant.
A travers ce premier atelier, vous explorerez une pratique soutenue et dynamique afin de réchauffer le corps en profondeur.
Vous continuerez avec un exercice de Pranayama : comprendre les effets du Prana – votre énergie vitale – sur le corps et l’esprit.
Suivra une discussion ouverte portant sur les 5 Koshas : “les enveloppes de l’âme”.
Enfin vous terminerez sur une profonde relaxation guidée pour finir votre journée pleinement aligné et reposé.
Pour tout(e)s celles et ceux qui ne peuvent pas se joindre à nous en live, un enregistrement sera disponible pour pratiquer à votre guise.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question.
Je me réjouis de vous retrouver !
Flora Mermet Brunet
