yoga pilates à La Salle Thoiry pays de gex

Quel “style” de Yoga choisir ?

VINYASA, HATHA, YIN, KESAKO ?

Quel “style” de Yoga choisir ?

La pratique physique des postures dîtes “asanas” ne représente qu’une partie du monde du Yoga. La rencontre avec cette discipline – quelle que soit l’approche physique que vous pratiquez – vous permettra de vous (re)trouver sur le plan physique, mental et émotionnel.

Lancez-vous !

VINYASA YOGA
avec Flora & Anna
Ca bouge ! Ce Yoga dynamique cherche à synchroniser postures et respiration via un enchaînement de mouvements pour trouver un état méditatif. Alliant renforcement musculaire, mobilité et maîtrise du souffle, vous repartirez détendu.e tout en étant énergisé.e.

HATHA YOGA
avec Chloé
Un cours de Hatha Yoga comprend un ensemble de postures plutôt statiques et soutenues accompagnées de techniques de respiration. Le rythme est lent et permet un moment d’introspection et de pleine conscience. Ce Yoga convient bien aux débutants.

YIN YOGA
avec Rosy
Ce Yoga se pratique en douceur et permet de se concentrer sur la respiration, de calmer l’esprit et de relâcher le système nerveux.
Le Yin yoga agit sur les tissus conjonctifs profonds et a pour objectif de vous apaiser. Il est adapté à tous les niveaux.

Plus d’infos & inscriptions : DECIPLUS ou bonjour@lasalle-fitness.com
Vous n’avez jamais pratiqué le Yoga mais vous souhaitez découvrir la discipline ? écrivez-nous pour essayer gratuitement nos cours tous niveaux et tous styles.