[WOD] Amrap 20′

On y est, l’été arrive, l’odeur des vacances et de la plage approche. Mais est-ce que c’est une raison pour arrêter de s’entraîner ? Surement pas ! Préparé aux petits soins par nos coachs, vous aurez un WOD cross training à faire à la maison chaque semaine durant tout l’été.

WOD de la semaine

AMRAP 20′

20  Jumping Jack

15  Squats

10  Sit-ups

5  Burpees

Pendant 20 minutes sans temps de repos entre les exercices.

Faites un max de tours !