L’auto-massage
Cette méthode convient à tous, que vous soyez hyperactifs et ayant besoin de retrouver du réconfort, ou bien pour les personnes fatiguées qui souhaitent faire le plein d’énergie.Les bienfaits sont nombreux:
✔️ Détend efficacement les tensions
✔️ Élimine les toxines
✔️ Booste la récupération musculaire
✔️ Hydrate les fascias
✔️ Améliore le sommeil
✔️ Développe la souplesse
✔️ Renforce le métabolisme et la santé
✔️ Stimule la circulation sanguine et lymphatique
✔️ Sensation de paix et de sérénité
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Lors de ce cours, nous utiliserons des rouleaux de massage, des balles et bien sûr nos mains.
Ce cours est ouvert à toutes et tous
📅 LE SAMEDI 21 DÉCEMBRE
⏰ DE 9H A 10H
Tarif: 1 unité sur votre carte ou abonnement pour les membres, 20 € pour les participants extérieurs à La Salle
Infos et inscriptions : bonjour@lasalle-fitness.com ou 04 50 20 47 94
